Welzijnskwartier organiseert voor ouderen wekelijks Meer Bewegen voor Ouderen in verschillende wijk- en buurtcentra.

De beweegactiviteiten zorgen ervoor dat u veel dingen in de dagelijkse situatie zelf kunt blijven doen. Oefeningen om uw lenigheid vast te houden, uw armen en handen in conditie te krijgen, maar ook allerlei coördinatie oefeningen maken u veel minder afhankelijk van iemand anders. En wat is er leuker om dit samen met anderen te doen en ook nog een hoop lol te hebben.

Bent u ongeveer 75+ en bent u het ook zat om alles te vragen, doe dan mee met Meer Bewegen voor Ouderen. De eerste paar keer kunt u vrijblijvend meedoen en kost het niets, daarna betaalt u een kleine bijdrage.

Maandag 9.30-10.30 uur Voorhof Rijnsburg
Maandag 14.00-15.00 uur Wijkcentrum Coligny Katwijk
Woensdag 13.45-14.45 uur Zwanenburg
Woensdag 15.00-16.00 uur Zwanenburg
Wilt u meer informatie neem dan contact op met Welzijnskwartier. U kunt bellen 071-4033323 of mailen saskiakoster@welzijnskwartier.nl.

Comments

comments

DELEN