“Mindfulness, iedereen heeft wel eens iets over gelezen. Ook veel bedrijven organiseren inmiddels mindfulness cursussen voor hun personeel. Het zou de methode zijn om stress, angst en depressie tegen te gaan.
Ook lichamelijke klachten zouden erdoor verminderen. Onzin of niet? Is het wel voor iedereen geschikt, of alleen als je echt klachten hebt? Hoe makkelijk is het om het in je dagelijks bestaan en werk in te passen?
Op 19 mei geeft Erik de Heiden, bij K&O Katwijk een lezing over mindfulness. Op deze avond wordt uitgelegd wat mindfulness nu eigenlijk is en de zin van de onzin gescheiden. Er wordt ingegaan op de historie en achtergronden, de werkzaamheid en de oefeningen. Ook krijgt u inzicht in wat mindfulness nu eigenlijk is, en leert u of mindfulness ook voor u geschikt is.”
Voor info, zie de website van K&O : www.kenokatwijk.nl