Donderdagmorgen kwart voor negen. Anneke en Colinda lopen groep zeven van de Sjaloomschool binnen. Het is de vierde les van FIT & FIJN. ‘An & Co’ nemen de kinderen zes weken lang mee op ontdekkingsreis door hun lichaam en hoofd.
Middels spel, oefeningen, beweging, ontspanning, etiketten check en een smaakles worden de kinderen wegwijs gemaakt in de gevolgen van welke voeding iets doet voor je lichaam en hoofd.
Alle keuzes die je maakt, alle handelingen die je dagelijks doet worden geregeld vanuit je brein. Om deze goed te kunnen laten functioneren is het zo belangrijk om er goed voor te blijven zorgen.
‘Vandaag gaan we naar groep zeven. Vandaag hebben we de etiketten check. We worden vaak misleid door wat er in de winkel staat. Draai eens een product om, wat zit er in? Dan is het soms wel even schrikken. Super belangrijk om dat te checken. Dat leren we de kinderen vandaag.’
Elke week komen de twee dames op school. De leerlingen hebben allemaal een werkboek, en daar gaan ze mee aan de slag. Uiteraard zit er in de training ook beweging. ‘Want, wat stuurt alles aan? Je hersenen, en die hebben zuurstof nodig!’
Preventie akkoord
De training is onderdeel van het Katwijks preventie akkoord. De gemeente wil meer bewustzijn creëren rondom gezondheid, voeding, alcohol en drugs. ‘We staan aan het begin van de keten. De jeugd is de toekomst. Hoe gaaf is het als je de leerlingen mee kan krijgen in een stukje bewustwording?’
